سلامت و تغذیه سلامت و روانپیشگامان سرزمین ناشناختهصبا هدا7 نوامبر, 20197 نوامبر, 2019 صبا هدا7 نوامبر, 20197 نوامبر, 2019058 از اواسط قرن نوزدهم بود که اندک اندک روانشناسی شکل علم به خود می گرفت. روانشناس به عنوان یک دانشمند وظیفه خود را مطالعه نظام...
تازهها سلامت و تغذیه سلامت و روانچرا میل دل هرکس به جایی است؟صبا هدا19 اکتبر, 201924 اکتبر, 2019 صبا هدا19 اکتبر, 201924 اکتبر, 2019076 هم فلاسفه و هم روانشناسان درباره مفهوم انگیزش بسیار سخن گفته اند. فعالیت های ذهنی ما سه بخش دارند: یکی بخش شناختی که اعمال مرتبط...
سلامت و تغذیه سلامت و روانمعنا و سلامتصبا هدا13 اکتبر, 201913 اکتبر, 2019 صبا هدا13 اکتبر, 201913 اکتبر, 2019072 دکتر ویکتور فرانکل (۱۹۹۷-۱۹۰۵) روانپزشک اتریشی، پس از تجربه های هولناک اسارت در اردوگاههای نازی ها در جنگ دوم جهانی، از نخستین کسانی بود که...
سلامت و تغذیه سلامت و روانذهن و زبانصبا هدا4 اکتبر, 2019 صبا هدا4 اکتبر, 2019062 زبان ابزار اصلی ارتباط ما است. زبان در واقع مجموعهای نظام یافته از نمادها است که با صوت و یا نوشته بیان می شود. اما زبان...
سلامت و تغذیه سلامت و روانپنجرههای ذهن ماصبا هدا27 سپتامبر, 201927 سپتامبر, 2019 صبا هدا27 سپتامبر, 201927 سپتامبر, 2019033 ذهن ما، برای ارتباط با جهان، باید دادههای حسی را که در هر لحظه از محیط اطراف دریافت میکند طبقهبندی، تفسیر و درک کند. به...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاحضور در لحظهصبا هدا26 سپتامبر, 2019 صبا هدا26 سپتامبر, 2019045 حضور در لحظه یا mindfulness واژه ای است که این روزها بسیار از آن سخن می رود. این واژه به ذهن – آگاهی هم ترجمه...
تازهها سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاقضاوت گر بودن یعنی چه؟صبا هدا12 سپتامبر, 2019 صبا هدا12 سپتامبر, 2019048 یکی از توانایی های طبیعی ذهن ما توانایی قضاوت و داوری است. ما با قضاوت خصیصه ای یا ارزشی یا صفتی را به چیزی نسبت...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههامولکول دلدادگیصبا هدا2 سپتامبر, 201931 آگوست, 2019 صبا هدا2 سپتامبر, 201931 آگوست, 201906 در قاعده مغز، در محاذات چشمها و کمی عقب تر از آنها، دو ارگان مهم داریم که نقش فراوانی در تنظیم اعمال بدن دارند. یکی...
تازهها سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههادربارهی تخیلصبا هدا31 آگوست, 2019 صبا هدا31 آگوست, 2019033 نیست وش باشد خیال اندر روان تو جهانی بر خیالی بین روان بر خیالی صلحشان و جنگشان وز خیالی فخرشان و ننگشان تمام مفاهیم...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههازندگی در دنیای بی یقینصبا هدا18 آگوست, 201920 آگوست, 2019 صبا هدا18 آگوست, 201920 آگوست, 2019030 در یک مطالعه علمی که در مجله Nature در سال ۲۰۱۶ منتشر شد ، محققین نشان دادند که تمام علائم عینی و ذهنی استرس ،...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههارو سر بنه به بالین!صبا هدا11 آگوست, 2019 صبا هدا11 آگوست, 2019020 درباره خواب چه می دانیم؟ تر اعمال بدن ما، نه به صورت یک خط ثابت و راست، بلکه به شکل یک چرخه است. همه...
سلامت و روان گزيدههاتجربه هیپنوتیزمصبا هدا5 آگوست, 2019 صبا هدا5 آگوست, 2019022 مطابق تعریف انجمن روانشناسی آمریکا در سال ۲۰۱۴، هیپنوتیزم یا هیپنوز«حالتی از آگاهی است که در آن توجه متمرکز همراه با کاهش هشیاری نسبت...
سلامت و روان گزيدههادر باب کسالتصبا هدا1 آگوست, 20195 آگوست, 2019 صبا هدا1 آگوست, 20195 آگوست, 2019019 کسالت ، مانند بسیاری از تجربه های ذهنی و سوبژکتیو، تعریف چندان واضحی که مورد قبول همه باشد ندارد. با این همه وقتی درباره...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاتجربه ما از جهانصبا هدا22 جولای, 2019 صبا هدا22 جولای, 2019027 ارتباط ما با جهان ، چه جهان درون بدن و چه جهان بیرون ، از طریق بخش هایی از دستگاه عصبی ما صورت می کیرد...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاضرباهنگهای تن ماصبا هدا9 جولای, 2019 صبا هدا9 جولای, 2019023 بدن ما در طول روز، به یک شکل و یک حالت نیست. مدام در حال تغییر است و بالا و پایین می رود. فعالیت...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاانسان بالغ کودک اندیشصبا هدا17 ژوئن, 2019 صبا هدا17 ژوئن, 2019018 تفکر به شکل پیچیده ای که در انسان بالغ می بینیم، در هیچ موجود دیگری دیده نمی شود. اما این توانایی در کودک باید از...
تازهها سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاواقعیت هیپنوتیزم و زدودن افسانههاصبا هدا28 می, 201928 می, 2019 صبا هدا28 می, 201928 می, 2019023 رسانهها ، تبلیغات ، سینما ، بخصوص نوع تجارتی و تبلیغاتی آن، خیلی از مفاهیم را در ذهن ما شکل می دهند. بسیاری از آن...
تازهها سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاپاسکال و مسئله اضطرابصبا هدا20 می, 2019 صبا هدا20 می, 2019027 بلز پاسکال (۱۶۶۱-۱۶۲۳) Blaise Pascal از شخصیت های غریب قرن هفدهم فرانسه است. نابغه ای بود با شخصیتی عجیب و درعین حال جذاب. امروز...
پیشنهاد سردبير سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههادر باب استرس (۴) و پایانیصبا هدا12 می, 201920 می, 2019 صبا هدا12 می, 201920 می, 2019014 پاسخ آرمیدکی Relaxation response همانطور که در نوشته های پیشین اشاره شد هرگاه ذهن ما محرکی را خطرناک ، ناخوشایند ، یا مهاجم تشخیص دهد...
سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههادر باب استرس (۳)صبا هدا2 می, 20192 می, 2019 صبا هدا2 می, 20192 می, 2019020 در نوشته های گذشته از استرس و عوامل ایجاد کننده آن، یا همان عوامل تنش زا یا stressor ها، صحبت کردیم. بیولوژی استرس ، یعنی...
پیشنهاد سردبير سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههادر باب استرس (۲)صبا هدا21 آوریل, 201921 آوریل, 2019 صبا هدا21 آوریل, 201921 آوریل, 2019019 همانطور که در نوشته پیشین ذکر شد، استرس یک واکنش فیزیولوژیک است که در بدن ما، در برابر برخی عوامل محیطی شکل میگیرد. این عوامل...
تازهها سلامت و روان گزيدههادر باب استرسصبا هدا14 آوریل, 201914 آوریل, 2019 صبا هدا14 آوریل, 201914 آوریل, 2019015 استرس همراه همیشگی دنیای مدرن است. ما به دقت نمی دانیم که در دنیای پیشامدرن شدت استرس در انسانها چقدر بود و استرس چقدر...
تازهها سلامت و روان گزيدههاروان سالم چگونه چیزی است؟صبا هدا4 آوریل, 2019 صبا هدا4 آوریل, 2019026 سلامت روان از آن مفاهیم عجیب در فرهنگ امروز ما است. همه آن را میخواهند. همه به آن ارج می نهند و همه به نوعی...
تازهها تغذیه و بهداشت سلامت و روان گزيدههارژیم غذایی و سلامت روانیصبا هدا4 آوریل, 2019 صبا هدا4 آوریل, 2019016 غذا رکن مهم زندگی ما است. بدون آن زنده نمی مانیم. غذا ت ضرورتی برای بقا است اما این تنها نقش آن نیست. غذا...
پیشنهاد سردبير سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيدههاتن و روان کجا به هم میرسند؟صبا هدا17 مارس, 201917 مارس, 2019 صبا هدا17 مارس, 201917 مارس, 2019017 در بارهٔ ذهن، روان، ماده و بدن بسیار سخن گفته شده است. درک پدیدههای ذهنی و ارتباط آنها با پدیدههای جسمانی قرنها است که مورد...
تغذیه و بهداشت سلامت و تغذیه گزيدههاچگونه ایمن سفر کنیمشهرگان22 ژانویه, 201827 فوریه, 2018 شهرگان22 ژانویه, 201827 فوریه, 2018032 بیش از ۳۰۰ میلیون مسافر در طی سال بصورت طولانی مدت سفر می کنند. لختههای خون – که عموما ترومبوز عمقی وریدی نامیده میشوند –...
استانی بریتیش کلمبیا پیشنهاد سردبير سلامت و روان صفحه اول کانادا گزيدههااعلام وضعیت اضطراری در بریتیش کلمبیا برای مهار آتششهرگان8 جولای, 201727 فوریه, 2018 شهرگان8 جولای, 201727 فوریه, 2018023 تابستان گرم و طولانی امسال بریتیش کلمبیا به نقطه اوج خودش رسیده است: ۱۴۰ نقطه در این استان هماکنون میسوزند و به ساکنین صدها خانه...
سلامت و روان صفحه اول گزيدههاسرطان در انتظار یک نفر از هر دو کاناداییشهرگان26 ژوئن, 201727 فوریه, 2018 شهرگان26 ژوئن, 201727 فوریه, 2018021 انجمن سرطان کانادا میگوید که از هر دو نفر کانادایی، تقریبا یک نفر در طول زندگی خودش با تشخیص سرطان روبهرو خواهد شد. این تخمین...
استانی سلامت و روان صفحه اول گزيدههامهاجرت، سارا و خودکشی در زمستانی بیپایانسید مصطفی رضیئی9 ژوئن, 201727 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی9 ژوئن, 201727 فوریه, 2018022 تذکر شهرگان: گزارشی که میخوانید، همراه با اشاره به موضوع خودکشی و افسردگی است. لطفا با آگاهی به این موضوع سراغ خوانش آن بروید و...
استانی سلامت و روان صفحه اولآبان و روزهای قبل و بعد از تصادفسید مصطفی رضیئی26 می, 201727 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی26 می, 201727 فوریه, 2018018 برای آبان موفقیت با عدد و رقم معنا پیدا میکرد تا وقتی از روی خط عابر پیاده رد میشد، بازتاب نور خورشید نگذاشت راننده یک...
استانی سلامت و روان صفحه اولامتناعِ ناهید از درمان و پیشنهادهای نیلوفر رایگانِ روان درمانگرسید مصطفی رضیئی25 می, 201727 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی25 می, 201727 فوریه, 2018025 توضیح: شهرگان محیطی امن برای افراد پدید میآورد تا تجربههای افسردگی، اضطراب و خودکشی خودشان را در اختیار مخاطبان ما قرار دهند. برای آشنایی بیشتر...
استانی سلامت و روان صفحه اول گزارش«دویدن در مه»: مجموعهای برای سلامت روان، افسردگی و خودکشیسید مصطفی رضیئی17 می, 201727 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی17 می, 201727 فوریه, 2018026 به بهانه درگذشت یک جوان ایرانیتبار در شهر ونکوور، شهرگان پروژهای تازه شروع میکند تا وضعیت کانادا، بخصوص بریتیش کلمبیا و همچنین جامعه فارسیزبان آن...
پیشنهاد سردبير تغذیه و بهداشت ستون شهروندی سلامت و تغذیه صفحه اول گزيدههاشماره ۸۱۱ و ارایه مشاوره رایگان در باره سلامت شماشهروند بیسی30 آگوست, 201627 فوریه, 2018 شهروند بیسی30 آگوست, 201627 فوریه, 2018014 پویان خرسندی – مدیر HealthLinkBC آیا برایتان پیش آمده که فرزندتان نیمه شب دچار تب شود و شما ندانید چهکار کنید؟ آیا شک دارید که...
استانی ستون شهروندی سلامت و تغذیه صفحه اول قوانین مدنیمنابع دولتی و غیر دولتی در مقابله با سوء استفادهسید مصطفی رضیئی5 می, 201627 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی5 می, 201627 فوریه, 2018029 شهرگان: فرد آسیبدیده از سوء استفاده دیگران، با مراجعه به اینترنت میتواند در کشور کانادا با کمکهای دولتی و غیر دولتی گوناگونی آشنا شود. اینترنت...
استانی پیشنهاد سردبير سلامت و تغذیه صفحه اول گزيدههاتوصیههایی در مبارزه با سوء استفادههای دیگرانسید مصطفی رضیئی4 می, 201627 فوریه, 2018 سید مصطفی رضیئی4 می, 201627 فوریه, 2018014 شهرگان: هر کسی از هر طبقه و سطح آموزش میتواند در معرضِ سوء استفاده دیگران قرار بگیرد – خواه در شکل یک رابطه باشد یا...