آشیان / برچسب آرشیوها:  اضطراب

برچسب آرشیوها:  اضطراب

راهکارهای کاهش اضطراب امتحان!!

احساس اضطراب، تجربه‌ای است که کم و بیش همه ما در طول زندگی بارها با آن مواجه شده‌ایم؛ اگر به تجربیات خود درباره اضطراب فکر کنیم، در می‌یابیم که بخش عمده‌ای از این تجربیات مربوط به زمان‌هایی است که به نوعی عملکرد ما مورد ارزیابی دیگران قرار می‌گیرد. شاید هنگام …

بیشتر بخوانید