In touch with Diverse Iranian Community
دسته‌بندی برچسب

تدوین

تأثیر مدیتیشن در سلامت و کسب آرامش!!

استرس زیاد و پاسخ طبیعی بدن به استرس برای طولانی مدت، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند افسردگی و بیماری قلبی را که ریشه در استرس دارند افزایش می‌دهد. حضور ذهن و مراقبه موجب کاهش استرس در فرد شده و می‌تواند به تنظیم پاسخ طبیعی بدن به استرس…
ادامه مطلب ...