In touch with Diverse Iranian Community
دسته‌بندی برچسب

کلیدهای زندگی سالم، ورزش، سلامت تن، بهناز میرشمسی، شهرگان،

کلیدهای زندگی سالم – بخش نهم

کلید هشتم: بخشایش و گذشتآیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید با نگه داشتن کینه و نفرت از دیگری چقدر انرژی از دست می دهید؟ و عموما چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنید؟ تنش؟ ضعف؟ استرس؟ آیا می دانید اینگونه احساسات چگونه برروی سیستم…
ادامه مطلب ...

کلیدهای زندگی سالم – بخش هشتم

کلید هفتم: قانون پرسپکتیو:یکی دیگر از کلیدهای سلامتی برتر، متفاوت نگاه کردن به یک قضیه یا مسئله خاص است. به این معنا که اگر ما دیدگاهمان را نسبت به یک مسئله یا قضیه و یا حتی نسبت به خودمان تغییر دهیم حال عمومی ما می‌تواند به میزان…
ادامه مطلب ...

کلیدهای زندگی سالم – بخش هفتم

کلید ششم: دوست داشتن دیگران/ عشق و محبتعشق و محبت مرهم همه دردهاست. عشق و محبت تسکین غصه‌ها و غم‌هاست.عشق و محبت کیمیای سعادت است. عشق و محبت زبان بین‌المللی در تمام دنیاست.عشق و محبت قایق سلامتی در مسیر زندگی است.و…
ادامه مطلب ...

کلیدهای زندگی سالم – بخش دوم

کلید دوم: ورزشهمان‌طور که در شماره قبل اشاره شد یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای رسیدن به سلامتی برتر در زندگی، توجه و احترام به خود است که پیامد آن خود باوری و اعتماد به نفس بیشتر خواهد بود. برای سنجش این توجه به خود…
ادامه مطلب ...

کلیدهای زندگی سالم – بخش ششم

کلید پنجم:در دنیای پر مشغله امروزی مدیتیشن یا مراقبه یکی از راه‌های فوق العاده موثر برای رسیدن به سلامتی برتر، کاهش استرس، بهبود بخشیدن به روابط و در مجموع ایجاد بیشتر آرامش و شادی درون است.مدیتیشن یا مراقبه، هنر ساکت کردن ذهن…
ادامه مطلب ...

کلیدهای زندگی سالم – بخش سوم

کلید دوم: ورزشهمان‌طور که در شماره قبل اشاره شد یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای رسیدن به سلامتی برتر در زندگی، توجه و احترام به خود است که پیامد آن خود باوری و اعتماد به نفس بیشتر خواهد بود. برای سنجش این توجه به خود…
ادامه مطلب ...