ویروس کرونا کووید-۱۹ چگونه پخش می‌شود؟
چگونه می‌توان از گسترش آن جلوگیری کرد؟
چگونه ویروس نول کرونا یا کووید-۱۹ پخش می‌شود؟
- وقتی فرد آلوده سرفه یا عطسه می‌کند، قطرات ناشی‌از آن پخش می‌شوند.
- تماس شخصی نزدیک مانند لمس یا دست دادن.
- لمس سطح یک جسم آلوده به‌ویروس، سپس قبل از شستن دست‌ها، به دهان، بینی یا چشم‌های خود دست‌زدن.
چگونه می توانید از آن جلوگیری کنید؟
- دستان خود را به طور مرتب با آب و صابون حداقل به‌مدت ۲۰ ثانیه بشویید.
- اگر سینک ظرفشویی در دسترس نیست، از دستمال‌های حاوی الکل استفاده کنید تا دست‌های خود را تمیز کنید.
- چشم، بینی یا دهان خود را لمس نکنید.
- اگر عطسه یا سرفه می کنید، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی یک بار مصرف بگیرید یا با آرنج خود بپوشانید.
- مرتباً سطوح لمس شده را تمیز و ضد عفونی کنید.
- غذا، نوشیدنی، ظروف و غیره را به اشتراک نگذارید.
آیا باید از ماسک استفاده کنیم؟
- اگر بیمار هستید، پوشیدن ماسک به شما در جلوگیری از انتقال بیماری به افراد دیگر کمک می کند.
- اگر بیمار نیستید، پوشیدن ماسک در جامعه ممکن است کمتر موثر باشد.
علایم شایع:
- تب، سرفه، مشکل در تنفس.
- اطلاعات موجود حاکی از آن است که دوره نهفتگی و خوابش این ویروس حداکثر ۱۴ روز – مدت زمانی که برای اولین بار در فرد ظاهرمی‌شود است – تا علایم آن پدیدار شود.
اگر علایم آن در شما بروز کرد:
- فوراً خود را از دیگران جدا کنید.
- با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی، یک مقام بهداشت عمومی محلی و یا با شماره ۸۱۱ تماس بگیرید.
- علائم و تاریخچه‌ای از سفر خود به‌خارج از کانادا ارایه دهید. شما در مورد آنچه باید انجام دهید مشاوره دریافت خواهید کرد.
- اگر قصد بازدید از یک محل ارائه دهنده خدمات درمانی را دارید، از قبل با آنها تماس بگیرید تا آنها بتوانند با اطمینان و ایمنی به تشخیص و درمان بپردازند.
- برای محافظت از دیگران ماسک بپوشید.
- مسافرانی که از مناطق آسیب دیده از این ویروس بازگشته‌اند، باید با گرفتن درجه حرارت خود در صبح و شب، با استفاده از دماسنج دیجیتال از طریق دهان، خود را زیر نظر داشته‌باشند. استامینوفن (به عنوان مثال تیلنول) یا ایبوپروفن به عنوان مثال (آدویل) را در طی دوره ۱۴ روزه استفاده نکنید، مگر اینکه ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما در این زمینه توصیه‌ای بکند.
خود را نظارت چیست؟
- نظارت از خود به معنای نظارت بر سلامتی خود و فرزندانتان برای مشاهده علایمی مانند تب، سرفه و مشکل در تنفس است.
- از هرکسی که از خود نظارت می‌کند خواسته می شود در صورت بیمار شدن، از مکان‌های عمومی و مکان‌هایی که در آن نمی‌توانید به راحتی خود را از دیگران جدا کنید، خودداری کنید.
- افرادی که نظارت ازخود دارند، مجاز به شرکت و کار در مدرسه و شرکت در فعالیت‌های منظم هستند.
خود انزوایی چیست؟
- خود انزوایی به معنای اجتناب از موقعیت‌هایی است به‌منظور جلوگیری از شیوع عفونت‌ها به دیگران که در صورت عدم رعایت می‌توانید افراد دیگر را آلوده کنید.
- احتمال کمی وجود دارد که در روزهای قبل تا پیش از اینکه نشانه‌های ویروس در شما ظاهر شود، آن‌را پخش کرده‌باشید.
- از افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به این بیماری هستند، خواسته می شود با ماندن در خانه، خود را ایزوله کنند و به مدت ۱۴ روز تماس خود را با دیگران محدود کنند.
اگر درمورد سلامتی خود نگرانی یا سؤالی دارید، با HealthLinkBC به شماره ۸۱۱ تماس بگیرید یا با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید.
برای اطلاعات بیشتر از وبسایت زیر بازدید کنید:
healthlinkbc.ca/health-feature/coronavirus-covid-19
منبع: HealthLinkBC
- درباره نویسنده:
- تازه‌ترین‌ها:
In touch with the Iranian cultural diaspora.
Shahrgon is an online magazine for Canada’s Iranian cultural diaspora and Persian-speaking languages.
Shahrgon started working in Vancouver, Canada, in 1992 with the publication “Namai Iran” and then in the evolution of “Ayandeh” and “Shahrvand-E Vancouver,” it transformed into Shahrgon.
Shahrgon; The magazine of the Iranian cultural diaspora;
شهرگان مجله‌ی دیاسپورای ایران فرهنگی در ونکوور کانادا از سال ۱۹۹۲ با نشریه‌‌ی «نمای ایران» آغاز به‌کار کرده و سپس در فرگشتی از «آینده» و «شهروند ونکوور» به شهرگان فراروئید
