سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيده‌ها

تأثیر مدیتیشن در سلامت و کسب آرامش!!

شهرگان
استرس زیاد و پاسخ طبیعی بدن به استرس برای طولانی مدت، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند افسردگی و بیماری قلبی را که ریشه در استرس...
پیشنهاد سردبير سلامت و تغذیه سلامت و روان گزيده‌ها

راهکارهای کاهش اضطراب امتحان!!

شهروند بی‌سی
احساس اضطراب، تجربه‌ای است که کم و بیش همه ما در طول زندگی بارها با آن مواجه شده‌ایم؛ اگر به تجربیات خود درباره اضطراب فکر...