آشیان / صبا هدا

صبا هدا

صبا هدا
دکتر صبا هدا پزشک و متخصص پاتولوژی در ایران و هیپنوتراپیست در کانادا است که در نورت ونکوور مشغول فعالیت است. برای آشنایی بیشتر می‌توانید به وبسایت او www.hodawellness.com یا وبلاگ www.cherishbeing.com و یا کانال تلگرامی https://t.me/hypnosisandhealth مراجعه بفرمایید.

در باب استرس بخش نخست

   استرس همراه همیشگی دنیای مدرن است. ما به دقت نمی دانیم که در دنیای پیشامدرن شدت استرس در انسانها چقدر بود و استرس چقدر زندگی آن مردمان را تحت تاثیر قرار می داد. ولی این را می دانیم که دنیای صنعتی – تکنولوژیک امروز ما در ایجاد و تشدید …

بیشتر بخوانید

روان سالم چگونه چیزی است؟

سلامت روان از آن مفاهیم عجیب در فرهنگ امروز ما است. همه آن را میخواهند. همه به آن ارج می نهند و همه به نوعی و از راهی در جستجوی آن هستند. اما اگر از این «همه» بپرسیم که سلامت روان دقیقا چیست ، گمان نمی کنم کسی پاسخ مناسب …

بیشتر بخوانید

رژیم غذایی و سلامت روانی

  غذا رکن مهم زندگی ما است. بدون آن زنده نمی مانیم. غذا ت ضرورتی برای بقا است اما این تنها نقش آن نیست. غذا کارکردهای دیگر نیز دارد.  با غذا وقتمان خوش می شود. اوقات دلپذیری از عمر ما ، با دوستان و عزیزانمان ، بر سر میز غذا  …

بیشتر بخوانید

تن و روان کجا به هم می‌رسند؟ گفتاری درباره پزشکی «ذهن - بدن»

در بارهٔ ذهن، روان، ماده و بدن بسیار سخن گفته شده است. درک پدیده‌های ذهنی و ارتباط آنها با پدیده‌های جسمانی قرن‌ها است که مورد توجه فلاسفه، پزشکان، روانشناسان و سایر متفکرین بوده است.  درباره این که پدیده‌های ذهنی مثل اندیشه‌ها، احساسات یا هیجانات چگونه با واکنش‌های فیزیکی و شیمیایی …

بیشتر بخوانید